Deze week
5 blokken

Bewegen en sport groep 8

Het hele schooljaar op een rij. Elk blok duurt ongeveer acht weken.

  1. 1

    Zelf organiseren

    Nu

    De leerlingen organiseren zelfstandig een beweegactiviteit: regels afspreken, opbouwen en coachen.

    39B39A
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik kan zelf een beweegactiviteit organiseren voor anderen.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: wat heb je nodig om een spelletjesmiddag voor kleuters te organiseren?
    3. Voordoen Maak hardop een plan: 'Ik kies een spel dat kleuters snappen, zoals stoplicht. Ik leg het kort uit, doe het voor en let op dat het veilig is.'
    4. Samen oefenen Speel Paren zoeken met 'Wie doet wat bij sport?'. Check: elk groepje schrijft op welke taken het verdeelt.
    5. Zelf oefenen Groep 8 organiseert een spelletjesmiddag voor de kleuters: de leerlingen bedenken de spellen en begeleiden ze.
    6. Terugblik Bespreek hoe de middag ging. Exit-vraag: wat zou je de volgende keer anders doen?

    Zonder scherm: Groep 8 organiseert een spelletjesmiddag voor de kleuters: zij bedenken de spellen en begeleiden.

  2. 2

    Veilig en sportief

    De leerlingen zorgen voor een veilige omgeving en gaan sportief om met verschillen in de groep.

    39A39B
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik kan zorgen voor een veilige les en sportief omgaan met verschillen in de groep.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: hoe zorg je dat iedereen mee kan doen, ook wie minder sportief is?
    3. Voordoen Vertel hardop: 'Als coach let ik op of iedereen de bal krijgt. Als hulpverlener sta ik klaar bij het toestel.'
    4. Samen oefenen Speel Touwtrekken met 'Veilig sporten' en Klopt het? met 'Fair play'. Check: duim omhoog als je weet wat je bij onweer op het sportveld doet.
    5. Zelf oefenen In de gymzaal spelen de leerlingen een spel waarin iedereen een andere rol heeft: speler, coach of hulpverlener. Halverwege wisselen ze.
    6. Terugblik Bespreek wat goed ging. Exit-vraag: hoe heb jij vandaag gezorgd dat het veilig was?

    Zonder scherm: Speel een spel waarin iedereen een andere rol heeft (speler, coach, hulpverlener) en bespreek na wat goed ging.

  3. 3

    Spieren en training

    De leerlingen maken een eenvoudig trainingsschema en weten waarom rust en rekken belangrijk zijn.

    38B40A
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik kan een eenvoudige training maken met warming-up, kern en cooling-down.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: waaruit bestaat een goede training?
    3. Voordoen Schrijf een training op het bord en denk hardop: 'Warming-up: vijf minuten joggen. Kern: drie keer tien squats. Cooling-down: rustig uitlopen en rekken.'
    4. Samen oefenen Speel Touwtrekken met 'Spieren en training'. Check: wisbordjes, schrijf welke spier je traint met sit-ups.
    5. Zelf oefenen In tweetallen maken de leerlingen een korte training en geven die aan een ander tweetal.
    6. Terugblik Bespreek welke training goed werkte. Exit-vraag: waarom eindig je met een cooling-down?

    Zonder scherm: Maak in tweetallen een korte training met warming-up, kern en cooling-down en geef die aan een ander tweetal.

  4. 4

    Sport in de wereld

    De leerlingen leren over de Olympische en Paralympische Spelen en verschillende redenen en manieren om te sporten.

    40A
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik weet wat de Olympische en Paralympische Spelen zijn.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: wat is het verschil tussen de Olympische en de Paralympische Spelen?
    3. Voordoen Vertel over zitvolleybal: 'Bij deze paralympische sport zitten de spelers op de grond. Het net is laag en je mag niet opstaan als je de bal speelt.'
    4. Samen oefenen Speel Touwtrekken met 'De Olympische Spelen'. Check: wisbordjes, schrijf welke medaille je krijgt voor de tweede plaats.
    5. Zelf oefenen In de gymzaal proberen de leerlingen een paralympische sport, zoals zitvolleybal of voetbal met een rinkelbal en geblinddoekt.
    6. Terugblik Bespreek hoe het voelde. Exit-vraag: waarom zijn de Paralympische Spelen belangrijk?

    Zonder scherm: Probeer een paralympische sport, zoals zitvolleybal of blindenvoetbal met een rinkelbal.

  5. 5

    Mijn sport kiezen

    De leerlingen kijken terug op hun ontwikkeling in het bewegen en kiezen sporten die bij hen passen, ook na de basisschool.

    40B38B
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik kan kiezen welke sport bij mij past, ook na de basisschool.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: wat kon je in groep 3 nog niet, wat je nu wel kunt?
    3. Voordoen Vertel hardop: 'Ik kies een sport door te kijken wat ik leuk vind, wat ik goed kan en of ik liever alleen of in een team sport.'
    4. Samen oefenen Speel Touwtrekken met 'Waarom sport je?'. Check: steek je vinger op als je al een sport weet voor na de zomer.
    5. Zelf oefenen De klas kiest zelf een beweegles en geeft die; daarna schrijft iedereen op welke sport hij wil blijven doen.
    6. Terugblik Kijk samen terug op acht jaar bewegen. Exit-vraag: welke sport kies jij, en waarom?

    Zonder scherm: Laat de klas zelf een beweegles kiezen en geven; kijk daarna terug: wat kun je nu dat je in groep 3 nog niet kon?